視線 恐怖

もし、あなたの視線恐怖症が、
わずか５分で改善できてしまうとしたら・・・
その方法を知りたいとは思いませんか？


　　　

自己リハビリテーション・病への視線
◎今日できたこと カウンセリングの予約電話（明日２時からに決定）、 しっかりご飯を食べる（デザートすら食べた そのうち太るだろう）、 しんどい時はしんどいから誘いを断る（ここで無理をしないこと）、 Amazonから届いた本を受け取る（冬学期用の ...
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人前で発表する時あがってしまいます。あがり症を治したいです。
人前で発表する時あがってしまいます。あがり症を治したいです。現役大学生です。大学の講義などで人前で自分の研究論文を発表することがあります。しかし、発表の際、緊張してしまって声が明らかに震えてしまっていたり手がガチガチに震えてしまいます。赤面症の癖もあります。まだ入学したてなので講義の発表で緊張しているようなところを見られたくありません。色々相談にのってもらっても『慣れだよ』といわれます。しかし、慣れる前に発表で恥ずかしい思いをしたくありません。まだ発表までには一月以上時間はあります。どうかこのあがり症を克服する方法や精神的な心構えはないでしょうか？また、プレゼンテーション能力のきたわるトレーニングやアルバイトなどがあれば教えて下さい。m(__)m切実な悩みです。たくさんのご解答お願いします。。。。。
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